Embedded Files
Тони Робинс успешно комбинира наученото от обучителните, мотивационни семинари на своя ментор Джим Рон и наученото от НЛП при съвместната му работа с Ричард Бандлър. Разработва своя собствена система на коучинг и се превръща във феномен. По време на Пандемията от Ковид 19, отново се прояви като пионер и пусна безплатни онлайн семинари. Имах щастието да участвам в три от тях и успях да си взема нещо за мен. Искам да споделя, част от вселената Тони Робинс със вас.
Животът не се състои в това какво получаваш, а в това кой ставаш.
Хората, с които прекарваш най-много време, са тези, в които се превръщаш.
Успехът без удовлетворение е един от най-големите провали.
Кое е онова, което наистина пречи на хората да получат това, което искат?
Това е страхът. Страхът, че не са достатъчни, или страхът, че не са обичани.
Страхът има своята цел. Да се подготвите. Той е призив за действие за ситуациите в които имате нужда от него.
Танцувайте със страховете си, вместо да се борите с тях или да ги игнорирате. Те ще бъдат там до края на живота ви.
Най-важното нещо в живота е твоята енергия. Без енергия не можеш да направиш нищо!
Нивото на енергията ви влияе върху решенията ви.
Освен от храната, енергията ви идва от начина, по който използвате физиологията (тялото), фокуса и езика си.
Предположенията и очакванията са майките на всички прецаквания!
Не условията са тези, които контролират живота ви. Това са вашите решения.
Качеството на вашите въпроси е качество на вашите отговори.
Питайте конкретно. Лошите въпроси дават лоши отговори!
Например: Как мога да отслабна и да се наслаждавам на процеса? Как мога да направя така, че днешният ден да е един от най-хубавите в живота ми? Продължавайте да си задавате въпроси. Ще откриете пътя!
Ако искате нещата в живота да се подобрят, трябва да се подобрите и вие.
Доброто е враг на великото!
Винаги се стремете към допълнителните 2 милиметра, за да направите живота си изключителен!
Повечето хора надценяват това, което могат да направят за една година, и подценяват това, което могат да направят за 10 години.
Усъвършенствайте се стъпка по стъпка във всяка област на живота си. Познайте ефекта от тренировките!
Колелото на живота. Как оценявате по скалата от 0 до 10 интимните си отношения? Здраве и енергия? Приятели и семейство? Време? Финанси? Кариера? Растеж? И принос?
Оценявайте се регулярно, празнувайте напредъка, но и идентифицирайте проблемните области.
В кой аспект получихте най-висок резултат?
Доколко изучавате този аспект? Колко време прекарвате в тази област? Как стигнахте до това да сте толкова добър в този аспект?
Сега погледнете към онази част от живота, в която сте получили най-нисък резултат.
Колко я изучавате? Колко време прекарвате в нея? Това е просто. Трябва да станете ученик на тази част от живота, за да станете велик в нея. Започнете да учите!
В коя част от живота не сте отличници?
Какви са (ограничаващите) убеждения, които имате за нея? Вярно ли е убеждението или е невярно? Ако не го промените, какъв ще бъде животът ви след една година? след 5 години? 10 години? 20 години? Какво ще ви струва, ако не го промените сега?
Ако не можете, трябва да го направите!
Миналото не е равно на бъдещето. Преминете на следващото ниво.
Какво наистина е истината? Истината ще ви направи свободни!
Не е важно "как", а "кой".
Кои са хората, които са там, където искате да бъдете? Изучавайте и моделирайте този човек.
Вие сте отговорни за това как се чувствате, независимо от това какво се случва. Дори ако животът стане много труден.
Животът не е за мен, а за НАС.
Съсредоточете се върху това да служите. Принос. Тайната на живота е в даването.
Преди да дадете своя принос към другите, погрижете се за себе си и за своята енергия.
Обвиняването на другите за нещата няма да промени нищо.
Съсредоточете се върху това къде искате да отидете. Живейте от красиво състояние.
Най-големите ни постижения често са тези, които ни ударят най-силно в лицето.
Решенията, които вземате, са тези, които контролират живота ви. Има 3 решения, които вземате непрекъснато:
Кои въпроси да си задавате, за да се съсредоточите върху целите си?
Каква е физиологията ви.
Дълбоко или плитко е дишането ви? Гледате ли надолу или нагоре? Ако искате да се чувствате добре, дишайте дълбоко, изправете се и погледнете нагоре. Когато хората се чувстват зле, те дишат плитко и гледат надолу.
Какъв език използвате, за да общувате с другите?
Лош език или вдъхновяващ език? Какви въпроси задавате?
Фокусът е равен на чувство.
Това е качеството на живота ви. Как се чувствате. Върху каквото се фокусирате, това ще почувствате. Ние реагираме на това, върху което сме фокусирани. Например, ако визуализирате как отхапвате от лимон, тялото ви ще реагира незабавно.
Щастието се крие в израстването/прогреса, ученето и даването.
Оценявайте и се съсредоточавайте върху това, което е чудесно сега, и ще можете да контролирате живота в бъдеще.
Вашето тяло е вашият храм, грижете се за него!
Не можеш да управляваш в бизнеса (живота си), ако не измерваш. Такъв е животът!
Лидерство: важното е да управляваш живота си.
Лидерството е способността да се влияе (емоции, действия). Влиянието е наистина важно умение. Първо, научете се как да влияете на себе си. Ако искате да повлияете на друг, трябва да знаете какво вече му влияе:
Първият начин да повлияете е да разберете състоянието, в което се намира някой.
Вторият начин е да познавате неговия план за живот. Какви са техните убеждения? Можете ли да промените тези убеждения? Ако е така, можете да създадете пробив в живота!
Емоцията е движение и всичко, върху което се фокусираме.
Стресът е думата за Страх на постигащия успех.
Следвайте пътя, който предизвиква най-много стрес, и винаги ще откриете най-големите си страхове. Страхът, че не съм достатъчен, или страхът, че не съм обичан. Открийте го, пробийте го, като промените ограничаващото си убеждение, и преминете на следващото ниво!
Нямате нужда от извинение, за да се чувствате добре?
Повечето хора се чувстват зле без причина.
Така че защо вие да не се чувствате добре без причина :-)
Пътят с най-малкото съпротивление не е пътят, който ни кара да растем.
Растежът е това, което ни прави щастливи. За да растете, трябва да отправяте предизвикателства и да преодолявате съпротивлението.
Най-успешните хора остават гладни за промяна, за помощ, за растеж, за принос и за даване.
Успешните правят повече за другите, отколкото за себе си.
Прогресът е това, което ни кара да се чувстваме живи!
Учете се от опита на хората, които са там, където искате да бъдете в живота си.
Учете се и ги моделирайте. Разберете каква е тяхната формула на успеха. Какви са техните убеждения? Копирайте убежденията им.
Две умения, които трябва да овладеете в живота:
Овладейте умението и науката за постиженията. Овладейте изкуството на реализацията (10 пъти по-важно от номер 1)
Три сили за съзидание/постижение:
Там, където се фокусирате, тече енергия. Създайте яснота и ангажираност към целите си.
Предприемете масирани действия и ефективно изпълнение. Променяйте се, докато стигнете до целта. Ще намерите пътя!
Наречете го късмет, наречете го благодат или го наречете Бог. Каквото и да е, чувствайте се водени в живота.
Изкуството на реализацията се изразява в това да се раздаваш.
Колкото повече създаваме/постигаме в живота, толкова повече възможности виждаме.
Най-добрите предприемачи и спортисти имат абсолютна увереност без никаква шибана причина.
Животът се случва за вас, а не на вас.
Той е подарък. Най-големият ви проблем е най-големият ви подарък.
Животът е твърде кратък, за да страдаш.
Практикувайте благодарност и признателност. Поставете ръцете си върху сърцето си и дишайте в ритъма му. След 1 минута ще се почувствате много по-добре.
Блокирайте в главата си и сте мъртви.
Раздвижете тялото си. Движение = емоция.
Качеството на живота се състои в неговия смисъл.
Смисълът на вашата физиология, фокус и език. Правилата, които си създавате за това, имат решаващо значение. Например, чувствайки се "развълнуван" или "депресиран", вие имате друга физиология, фокус и език (също в себе си). Това е стратегия.
Колко бързо можете да промените емоционалното си състояние?
За един удар на сърцето! Скачането на батут или скачането на въже в продължение на минута може веднага да ви вкара в по-добро и по-позитивно състояние.
Съсредоточете се върху това, което искате, вместо върху това, от което се страхувате.
Кои са правилата, които ви карат да се чувствате разочаровани, пренебрегнати, уплашени или стресирани?
Промяната на правилата ще промени емоциите ви. Вземете например хаоса. Дали това е спусък за стрес, или можете да си помислите: "Това е очаквано. Нека да се организираме и да го свършим."
Стратегиите са точно като рецептите. Моделирайте/копирайте стратегиите на хората там, където искате да бъдете.
Кои съставки използват те, когато правят това, което вие искате да направите: Всички ние имаме 5 сетива. Визуално. Слухови. Кинестетични. Обонятелни. Густаторни. Какво казват те? Усещат? Виждат? Чуват? Вкус? В какво вярват? Какви въпроси си задават?
Защо правим това, което правим?
Отговорът е, че задоволяваме 6-те човешки потребности, които всички имаме. Шестте човешки потребности са:
Сигурност
Несигурност/разнообразие
Значимост
Връзка/любов
Растеж
Принос.
Нуждите на духа са растеж и принос. Именно това е удовлетворението.
За повечето хора причината, поради която искаме да растем, е, че искаме да допринасяме.
Искаме да се отблагодарим на другите. Прогресът е равен на щастие. Съсредоточете се върху напредъка, а не върху успеха. Прогресът се случва на малки стъпки.
Лидерите са читатели!
Наистина слушайте партньора си.
Жените искат да говорят и да проветряват. Мъжете искат да получават комплименти, вместо да им се казва какво трябва да направят или да подобрят. Мъжете трябва да покажат, че слушат в тяхно присъствие - без да гледат в телефона си например.
"Състоянието", от което сте започнали интимната си връзка, е "състоянието", в което искате да останете заедно.
Често връзките започват с много разнообразие/несигурност и любов/връзка. Ето защо повечето хора се влюбват.
Проблемите в интимните взаимоотношения често се появяват чрез промяна в 6 човешките потребности.
От несигурност към сигурност (контрол) и от връзка/любов към значимост (конкуренция/борба/на първо място проблемите). Ако искате да ги разрешите, върнете се към това как е било, когато за първи път сте се влюбили заедно.
Окончателната формула на успеха:
Познайте своя резултат. Познавайте го с възможно най-много подробности.
Знайте причините, поради които го искате.
Предприемете масирани действия. Направете първата стъпка в близките часове.
Знайте, забелязвайте и измервайте какво получавате.
Променяйте подхода си, докато не го постигнете.
Проваляте се само когато се откажете или напуснете. Успявате, когато сте научили нещо.
Не е необходимо да знаете как работи електричеството, за да включите осветлението.
Повтарянето е майката на всички умения.
Миналото не е равно на бъдещето. Освен ако не живеете там.
Три убеждения за трайна промяна:
Трябва да се промени сега.
Аз трябва да го променя сега.
Мога да го променя сега.
Три стъпки за трайна промяна:
Вземете лост. Ако не успеете да се промените сега, това е равносилно на незабавна и непоносима болка.
Прекъснете ограничаващите убеждения и модели.
Създайте нови овластяващи убеждения и модели.
Промяната никога не е въпрос на способност. Тя винаги е въпрос на мотивация.
Бъдете най-големият си фен :-)
Помолете някой, който е там, където искате да бъдете, да ви помогне/наставлява.
Създайте стойност за този човек, преди да поискате стойност от него.
Искайте, докато не получите това, което искате.
Повишете стандартите си.
Това прави разликата между добрите и изключителните резултати.
Живеем това, което вярваме, че сме.
Променете убежденията си и можете да промените живота си.
Тренировките никога не спират, ако искате да постигнете успех.
Това е ежедневна дисциплина и трябва да се съсредоточите върху напредъка.
Тайната на богатството е да се превърнете в екипен играч.
Създайте екип, който обичате, и ще направите всичко за него.
Екипът е много повече от просто вашето обкръжение.
Всеки, който е около вас, принадлежи към вашия екип. Това включва администрацията, чистачите, сервитьорите, клиентите, доставчиците, приятелите, семейството и т.н.
Ако това е твърде сложно, хората се оттеглят! Сложността е враг на изпълнението!
Хората правят най-доброто, на което са способни, с ресурсите, с които разполагат.
Няма хора без ресурси, има само държави без ресурси.
Ако се чувствате разочаровани, практикувайте признателност и благодарност. Ще се върнете в по-положително състояние, което прави много по-лесно вземането на най-добрите решения и намирането на пътя.
Животът ви е пряко отражение на очакванията, които имате към себеподобните си.
Обичайте семейството си. Избирайте групата.
Присъединете се към групi, които имат стандарти, които са много по-високи от вашите собствени в момента. Те ще ви помогнат да израснете.
Близостта е сила! Живейте с хора, които са там, където искате да бъдете.
Животът на хората е пряко отражение на очакванията на групата ви.
Намерете екип, ментор или компания, които ви предизвикват, а не ви дандуркат.
Трите стълба на прогреса.
Постигнете лазерен фокус. Направете го ясен и убедителен. Какво? Защо?
Познайте резултата си. Вземете най-добрите инструменти, карти, стратегия и инструктаж за постигане на резултати.
Предприемете мащабни действия. Съсредоточете се върху напредъка. Постигнете резултати и празнувайте.
Малките промени ще доведат до големи промени с времето.
Съсредоточете се върху непрекъснатите и безкрайни подобрения (CANI).
Властта се премества към тези, които наистина са се ангажирали да служат.
Силата на потапянето в коучинга.
Фокусирайте се върху една тема в продължение на няколко дни подред. Например, научете нов език за една седмица нонстоп, вместо по един час седмично в продължение на 50 седмици. По този начин ще научите много по-бързо. Планирайте го и, което е по-важно, направете график.
Наемете си треньор, който да ви държи отговорни и който да ви дава стратегическа постоянна обратна връзка. Не си взимайте приятел, а треньор!
Ежедневно отделяйте време и планувайте времето в ИНТЕРНЕТ - 10 минути на ден.
Четете/слушайте вдъхновяващо трансформиращо съдържание, за да останете в позитивно състояние и да преминете на следващото ниво.
За прайминг можете да използвате медитация и визуализация.
Ако имате бизнес, трябва да го измервате.
Същото се отнася и за други части от живота ви. Богатство, здраве, отношения, кариера, време, принос, растеж и т.н.
Повечето хора правят повече, за да избегнат болката, отколкото за да получат удоволствие.
Сложността е враг на изпълнението.
Правилото на 90-те секунди.
Ако се случи нещо, което ви разочарова, не му отделяйте повече от 90 секунди от времето си. Върнете се в прекрасно състояние, като се раздвижите (разходете се или спортувайте) и/или смените фокуса си.
Любовта е кислородът на човешката душа! Бебето ще умре без нея!
Всичко, което искаме, са чувства, а всички чувства вече са във нас.
Може би най-важното е вашето решение да живеете колкото се може повече в "добро състояние - положителна емоция"
Да живееш в добро състояние е избор. Всеки се стреми да живее в добро състояние. И до голяма степен всички ние вече го правим. Единственият въпрос е: "Как можете да живеете в добро състояние още повече?". Представете си какво е необходимо, за да стигнете от оценка 8 от 10 до 8,2 от 10. Какво трябва да се случи, за да се постигне това?
Page updated
Google Sites
Report abuse