Представете си, че се срещате с някого, който говори напълно различен език от вашия. Колко трудно би било общуването, ако и двамата отказвате да научите дори няколко думи от езика на другия, нали? Точно така е и с любовта. Всички ние имаме свой "матерен" език, по който най-добре разбираме и изразяваме обич, но този език може да се различава от този на хората около нас.
Понятието за "Петте езика на любовта", популяризирано от едноименната книга на Гари Чапмън, разкрива, че всеки от нас има свой първичен емоционален език. Този език включва всичко, което ни кара да се чувстваме обичани и ценени. Когато някой общува с нас на нашия любовен език, ние се чувстваме сигурни, разбрани и предразположени към взаимност. Обратното – липсата на такива жестове може да ни накара да се чувстваме самотни и пренебрегнати.
Разбирането и прилагането на тези езици е от съществено значение за изграждането на дълбоки и трайни връзки, било то приятелски, семейни или романтични. Ето петте основни езика на любовта:
„Истинска любов“ - „Този вид любов е емоционална по природа, но не е обсесивна. Това е любов, която обединява разума и емоцията. Тя включва акт на волята и изисква дисциплина, и признава необходимостта от личностно израстване.“
Гари Чапман - Автор на "Петте езика на Любовта"
За хората с този любовен език думите имат огромна тежест. Те се чувстват обичани и ценени, когато чуват искрени комплименти, похвали, думи на насърчение и признателност. Важно е да изразявате доверие в техните способности, да ги подкрепяте в начинанията им и да избягвате критики, осъждане или напомняне за минали грешки. Дори когато ги молите за нещо, използвайте внимателен и мек тон, вместо да изисквате. Не забравяйте да говорите добре за тях пред други хора, независимо дали присъстват или не.
Ако имате приятели, които постоянно се оплакват, че не им обръщате достатъчно внимание, вероятно техният първичен любовен език е пълноценното време. Те се чувстват обичани, когато някой им посвещава своето нераздвоено внимание. Това означава да сте напълно присъстващи, когато сте заедно – да поддържате зрителен контакт, да слушате активно, без да прекъсвате, и да се стремите да разберете техните чувства, мисли и преживявания.
Пълноценното време не е само разговор. То може да включва и съвместни дейности – разходки, игри, общо хоби. Ключовото е вашето внимание да е изцяло насочено към тях. Дори да не харесвате дадена дейност, простото ви присъствие и ангажираност са жизненоважни за тях и за вашето приятелство.
За хората, чийто любовен език са подаръците, самият акт на даване е мощен символ на обич и грижа. Не става въпрос за материалната стойност на подаръка, а за мисълта и усилието, вложени в него. Подаръкът е осезаемо доказателство, че някой е мислил за тях и е положил усилия да им покаже своята обич.
Подаръците могат да бъдат купени, намерени или направени. Размерът, цветът или формата нямат значение. Най-ценният подарък понякога е простото ви присъствие в труден момент от живота на приятеля ви – това показва, че ви е грижа повече от всичко друго.
Някои хора се чувстват най-обичани, когато някой им помага. За тях актовете на помощ са директен израз на грижа и отдаденост. Те ги тълкуват като: "Ти мислиш за мен и държиш на мен, щом доброволно ми даваш от времето и усилията си."
За да покажете обич на човек с този любовен език, открийте какво е наистина важно за него и го правете от сърце. Извършвайте тези действия доброволно, а не по задължение, и ги правете по начина, по който биха били приятни на другия, а не както на вас ви се иска. Слушайте внимателно техните молби и се стремете да им служите, вършейки неща, които знаете, че биха ги зарадвали.
Физическото докосване е мощен израз на приемане, подкрепа и любов за хората с този любовен език. В днешното общество, където често има изкривени представи за близостта, е важно да се разбере, че за някои хора докосването е чиста форма на емоционална връзка и израз на приятелство.
Докосването има много форми – от прегръдка, през потупване по рамото, до просто докосване на ръката. Рецепторите за допир са по цялото тяло и макар че не всички докосвания се възприемат еднакво, в трудни моменти една искрена прегръдка може да каже повече от хиляда думи. Важно е да сте внимателни и да уважавате личното пространство на другия, като се съобразявате с контекста на вашето взаимоотношение.
Разпознаването на любовния език, както на свой, така и на чужд, е първата стъпка към по-успешно общуване. За да откриете своя, задайте си следните три въпроса:
Какво правят или не правят другите, което ме наранява най-много? Обратното на това, което ви наранява най-силно, е вероятно вашият първичен любовен език.
За какво най-често моля приятелите си? Това, което най-често търсите, е вероятно това, което ви носи най-силно чувство за взаимност и сигурност във взаимоотношенията.
Как обикновено изразявам любовта си към другите? Това, което естествено правите за другите, често е индикатор за това, което би накарало самите вас да се чувствате обичани.
Често се случва любовният език на някой друг да изисква от нас да правим неща, които не са ни естествени или удобни. Тук е важно да помним, че любовта е избор. Тя не е нещо, което правим заради личното си удобство, а нещо, което правим за някой друг, за да посрещнем неговите емоционални нужди. Колкото повече упражнявате да говорите на чужд любовен език, толкова по-удобно ще се чувствате.
Когато нуждите на другия от любов са посрещнати, той става по-свободен и предразположен да отвърне със същото. Тогава и вие ще изпитате чувство на удовлетвореност и топлина.
Любовта е избор, който можем да правим всеки ден. Започнете днес да изучавате и прилагате тези езици, за да изградите по-дълбоки, по-сърдечни и по-трайни връзки в живота си!
„Във всяко дете има „емоционална рани“, която чака да бъде изпълнена с любов. Когато едно дете наистина се чувства обичано, то ще се развива нормално, но когато резервоарът на любовта е празен, детето ще се държи лошо. Голяма част от лошото поведение на децата е мотивирано от желанието за празен „резервоар на любовта““
Гари Чапман - Автор на "Петте езика на Любовта"